暴走能導致腎衰竭?近日,朋友圈轉發的一則消息稱,65歲老人吳文昌熱愛上了走圈這項運動鍛煉身體,第一天走了10圈下來,老人滿身大汗,回家睡覺踏實,覺得舒服;第二天在走圈時,卻出現了臉色蒼白,脈搏快,還伴有嘔吐、休克等癥狀,經確診其腎功能嚴重受損,基本處於衰竭狀態。
  隨著京城氣溫一天天升高,如今越來越多市民喜歡上暴走這一健身運動,在小區、公園常能看到“暴走族”的身影。“不過,由此引發的身體不適也並非個例。”空軍總醫院腎病科主治醫師胡瑞海介紹,曾有醫院為272人進行腎功能檢查,除原發性腎病外,竟有10位老人檢出腎功能受損,其中7人承認最近一直在大量運動,其中就包括暴走等。
  釋疑 為啥暴走會出現腎衰竭?
  據介紹,引起腎衰竭的原因有很多種,尤其是老人可能是其本身腎臟功能就存在相應問題,大量運動是誘因。其次,老人可能食用了不乾凈的食物,出現的癥狀也會是腎衰竭。
  但暴走也的確可以引起腎衰竭。“按照人體正常器官的機能退化推算,人體一旦超過40歲,各器官機能會隨著年齡,每增加一年衰退一點。以腎臟為例,每長一歲,腎髒的腎小球濾過率就會下降1毫升。突然的大量運動,致其大量排汗,體內丟失體液,這樣的結果即導致腎臟液體灌註不夠,一則無法排出毒素,二則出現腎臟缺血,也即出現腎小球急性缺血性壞死,進而腎功能急劇下降。”胡瑞海解釋道。
  是不是只有老人才容易出現?
  暴走導致腎衰竭也並非只是針對老人,年輕人也要尤為註意。
  “我們就曾接診過年輕人的病例,在長跑拉練後,出現了腎衰竭休克。這主要是因為超負荷的運動後,人體產生了肌紅蛋白這種物質,加重了腎髒的負擔。”所以,胡瑞海提醒,年輕人更不要掉以輕心。平常的時候年輕人缺乏鍛煉,往往突擊身體鍛煉,參加超負荷運動,就誘發了潛在的疾病。
  提醒平時鍛煉註意啥?
  胡瑞海介紹說,慢性腎臟病已成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一。國際腎病學會估計全球每十人就有一人患有慢性腎病。我國目前的調查數據顯示,40歲以上人群慢性腎臟病的患病率約為10%-15%,其中約1%進入尿毒症。
  “由於腎臟儲備能力很強,當腎臟受到輕度損害時,腎功能依然可以正常,病人無明顯臨床癥狀,病情易被忽略。因此慢性腎臟病以低知曉率、高發病率、高死亡率而被稱作‘沉默的殺手’,可見對腎臟疾病的認識及預防是至關重要的。”胡瑞海說,隨著年齡的逐漸衰老,腎臟也同樣步入老化。40歲後,腎臟逐漸萎縮,腎血流開始進行性減少,每10年約下降10%,至90歲時僅為年輕人的一半。
  所以,胡瑞海建議,對於老年人來說,或者那些長期不運動的年輕人,運動應當循序漸進,每次鍛煉別追求大量出汗,而是微微出汗即可,另外,運動時,還要註意補充水分,以免大量出汗,體內缺水。
  按原則來講,超過40歲者,每年體檢應當增加腎功項目,甚至腎臟彩超、尿檢等,以早發現早治療。此外,還要慎用腎損害藥物,如抗生素、止痛藥等,避免亂用中藥及偏方,防止造成藥物性腎損害。
  文/記者王碩
(原標題:暴走致腎衰竭?)
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陳茵媺

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